Personal Coaching

Samurai (In Person) (17,000 Yen per month)

(Pay in person)

Monthly running schedules based on your running/fitness/race goals and time availability.

Personal training: Meeting twice a month for an hour duration. Once a month with Scott, and once a month with Vince.

Place: (Client’s choice) Osaka Castle park, Nagai Stadium, Oizumiryokuchi park, Sayama Pond or Daisen Park.

Online Coaching

SAMURAI (ONLINE) (6,000 YEN PER MONTH)

(Pay on sign up page)

Monthly running schedules based on your running/fitness/race goals and time availability.

Unlimited email correspondence, one 15~20 minute consultation once a month via “Skype,” “FaceTime” or “Google Hangouts” etc.

 


 

WHO Are WE & What will you get

オーストラリア出身のランナー Australian runners

スコット ブラウン 52歳 自己ベストタイム マラソン 2時間45分

Scott Brown 52 years old. Best Marathon time 2:45

ヴィンス ボスコー 38歳 自己ベストタイム マラソン 2時間33分

Vince Bosco 38 years old. Best Marathon time 2:33 

What you’ll get if you join us
サムライランニングフィットネスとは?

You’ll get in shape:
You'll receive advice and guidance from Scott and Vince that will help you get fit and healthy
日常の健康維持のためのフィットネストレーニング

You’ll get strong:
You’ll do exercises and drills aimed at building your body from the
ground up. Videos and information sheets will be made available for download on our website every month
エクセサイズやボディシェイプのための強化訓練。メンバーはビデオや情報をウェブ サイトからダウンロードできます。

You’ll get lean:
You’ll learn how to lose weight by running a variety of sessions and you’ll get tips on best nutritional practices for runners
様々なランニング法、ランナーにとってベストな栄養の取り方を学ぶことで 体重 管理、減量ができるようにします。

You’ll get faster:
You’ll get faster by learning proper techniques and how to best perform sessions like “hills” “Speed-work” “Fartlek” and “Tempo” runs
自分に合った適切なテクニックとパフォーム「ヒルズ」「スピードワーク」 「ファートレック」「テンポ」などを学ぶことで ス ピードアップを図ります。

 

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